¿Tres pasos claves que permitieron cambiar a una vida saludable?

• Deseo de ser diferente: Cuando una persona quiere cambiar su estilo de vida debe tener el verdadero deseo de hacerlo, no porque los demás me lo digan o porque me vea mejor si hago ejercicio. Debo hacerlo porque yo así lo deseo y lo deseo porque voy a estar mejor física y patológicamente.
• Disciplina: Que desee cambiar no basta también debo ponerle empeño a mi meta, no importa si estoy enojado, triste o enfermo, no importa mi situación yo debo trabajar por mi meta . Disciplina es hacer lo que debo aun cuando no quiero.
• Fechas: una meta sin fecha de ejecución es solo un sueño, por eso debo ponerle fecha a todos lo que deseo hacer porque ese sera mi indicador de avance.

• »La única discapacidad es tener una mala actitud» Tu actitud define tu estilo de vida asi que procura tener la mejor de las actitudes en el camino hacia tus objetivos

Rafa